Afin de comprendre le fonctionnement de l’hypnothérapie, il est nécessaire de définir la transe hypnotique. Cet état modifié de conscience, dont les caractéristiques observées sont variables d’un individu à l’autre, se définit généralement par une sensation de détente profonde, un ralentissement du rythme cardiaque et de la fréquence respiratoire. Plusieurs sujets ressentent une sensation de pesanteur agréable et un relâchement des tensions. La profondeur de la transe n’est pas une constance; elle peut non seulement différer entre les individus, mais aussi fluctuer chez une même personne au cours des séances.

 

Notons qu’au cours d’une transe hypnotique, la partie consciente de l’esprit s’assoupit et ainsi un espace prépondérant est accordé à l’inconscient. C’est d’ailleurs le fondement de l’hypnothérapie : l’inconscient étant dans un état de réceptivité accru, il est possible d’y opérer des changements. À l’opposé de plusieurs croyances véhiculées par les médias ou la culture de façon générale, l’hypnothérapie constitue simplement un ensemble de techniques engendrant une relaxation profonde et vise l’optimisation du potentiel de chaque individu dans l’optique d’atteindre les objectifs déterminés.

 

En conformité avec la Loi 21, le praticien en hypnothérapie ne peut prétendre guérir ou traiter un problème. L'hypnose ne peut en aucun cas remplacer un soin psychologique, psychothérapeutique, psychiatrique ou un suivi médical. Toutefois, elle demeure une approche complémentaire à considére